2020.5.7 ビューティースクール
皆様こんにちは✨
インディアンへッドケア・チャンピサージ講師のよぐちです。
【セルフチャンピ】
ってご存知ですか？
セルフチャンピサージの略で、
アーユルヴェーダの流れを汲む
インド式・セルフヘッドケアのことです！
自分自身を癒やすヘッドケアスキルを身につける事を目的とし、
症状にあわせたケアでいつでもどこでもご自身が快適な状態でいられる。
そんな毎日を目指すためのツールです。
例えば…
ずっと悩んでいる肩こりや目の疲れ、
頭が重い、締め付けられるような緊張性の頭痛、睡眠の悩みがある、疲れやすい、などなど
多くの方が疲れやストレスによってこのようなお悩みを抱えていらっしゃいます。
実はこのようなお悩みも
自分で簡単にケアができるんです。
また、即効性もありますから
ケアをしているうちから楽になっていくのが感じられる。とても気持ちがいいケアなんです♪
以前「リラックス編」の
講座に参加された受講生様は
セルフケアするにつれて
もう眠くなってしてしまって、
このままお布団に入って寝れたらなんて幸せなんだろう….
とおっしゃっていました。
それくらい体はポカポカ、
思考や心は穏やかでリラックスしていきます。
では、実際に
セルフチャンピ講座でみなさんが何を学んでいるのかザッとご紹介致しますね。
講座時間 １．５時間
・チャンピサージってなに？
・インドのツボのこと
・ヘッドケアのポイント、ご自身の頭を触って体感
・チャンピサージの有用性！こんなことにもいいんだ！
《いざ実践！》
・テーマに合わせた８種類程度のケアを学ぶ。
・リラックスできる環境づくりのワンポイントアドバイス
実践では講師が皆様ひとりひとりに回り触れて
強弱や、コツをお伝えしていきます。
基本の方法がわかったらどんどんやってみる♪
そして、ご自宅でもすぐ取り入れられる状態で皆様帰られます(^^)
もし、忘れてしまっても、
テキストをお渡ししてますので安心です♪
なんとなくイメージしていただけたでしょうか^^？
セルフチャンピがどうして良いのか、なぜ今の私達に必要なのか、
をより詳しく書いた記事がございますので、合わせてご覧ください♪
↓↓↓↓↓
❍チャンピサージってなに？
http://adachi-beauty.com/blog/0055417/
❍自分の力で悩みが解消？！
セルフチャンピサージについて
http://adachi-beauty.com/blog/0054768/
また、講座詳細は講座内容からご覧いただけます。
